меню

Главная

Конструктор меню

Рецепты

Интересное

Магическое похудение на пирогах

Боул с горбушей

<< В список рецептов

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом - выберите тариф и оформите подписку

+ добавить рецепт в меню на неделю

20 минут

Размер одной порции (%): —1+

Количество порций: —1+

* Для того, чтобы менять количество и размер порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Пищевая ценность одной порции

ККалории

325

Белки, г.

24

Жиры, г.

14

Углеводы, г.

24

Боул с горбушей

Ингредиенты на указанное кол-во порций

Красная фасоль консервированная, г.

70

Помидоры свежие, г.

50

Перец красный сладкий, г.

50

Авокадо, г.

50

Зелень (любая по вкусу), г.

30

Бальзамический соус, г.

10

Горбуша натуральная консервированная в собственном соку, г.

80

ШАГ 1 из 3

Овощи нарезать крупно

ШАГ 2 из 3

Сложить в тарелку фасоль, консервированную горбушу, овощи, зелень

ШАГ 3 из 3

Полить соусом

РЕКОМЕНДАЦИИ

Цезарь с креветкой

20 минут

374 ккал. на 1 порц.

Кабачково куриные оладьи с овсяными хлопьями

40 минут

268 ккал. на 1 порц.

ПП Салат с тунцом, редисом и пекинской капустой

10 минут

218 ккал. на 1 порц.

Салат с курицей и фасолью

90 минут

344 ккал. на 1 порц.