меню

Главная

Конструктор меню

Рецепты

Интересное

Магическое похудение на пирогах

Греческий салат с фета и тунцом

<< В список рецептов

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом - выберите тариф и оформите подписку

+ добавить рецепт в меню на неделю

15 минут

Размер одной порции (%): —1+

Количество порций: —1+

* Для того, чтобы менять количество и размер порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции

Пищевая ценность одной порции

ККалории

292

Белки, г.

17

Жиры, г.

21

Углеводы, г.

6

Греческий салат с фета и тунцом, 1 порция

Ингредиенты на указанное кол-во порций

Огурцы, г.

70

Помидоры свежие, г.

70

Маслины без косточки, г.

30

Салат листовой, г.

45

Сыр фета, г.

30

Масло льняное, г.

10

Сок лимона, г.

10

Тунец консервированный, г.

50

ШАГ 1 из 2

Все ингредиенты нарезать

ШАГ 2 из 2

Добавить масло, соль, специи по вкусу, все смешать

РЕКОМЕНДАЦИИ

Салат с курицей, цукини и орехами

30 минут

385 ккал. на 1 порц.

Рубленые котлеты из куриной грудки с сыром и кукурузой

20 минут

491 ккал. на 1 порц.

Кижуч, запеченный с соусом песто и миндалем