Белковый салат с тунцом

* ПРИМЕЧАНИЕ
Для того, чтобы воспользоваться полным функционалом - выберите тариф и оформите подписку
+ добавить рецепт в меню на неделю
  20 минут
  Размер одной порции (%):  1+
  Количество порций:  1+
* Для того, чтобы менять количество и размер порций, необходимо зарегистрироваться и оформить подписку на PRO-функции
Пищевая ценность одной порции
ККалории
274
Белки, г.
28
Жиры, г.
13
Углеводы, г.
9
Белковый салат с тунцом
Ингредиенты на указанное кол-во порций
Редис, г.
50
Тунец консервированный, г.
60
Огурцы, г.
100
Йогурт натуральный 2.7%, г.
25
Салат листовой, г.
80
Зелень (любая по вкусу), г.
10
Яйцо куриное (вареное вкрутую), г.
100
Горчица, г.
5
ШАГ 1 из 3
Яйца отварить
ШАГ 2 из 3
Овощи нарезать, добавить зелень, соль специи по вкусу, нарезанные яйца, консервированный тунец
ШАГ 3 из 3
Заправить салат йогуртом с горчицей
Поделиться: